Skip to main content

PENTINGNYA MENJAGA MATA

Hay hayyy... Sebelum membaca lebih mendalam tulisanku yang ini,, aku jelasin dulu ya,, bahwa aku kali ini menceritakan tentang pentingnya menjaga kesehatan mata "normal". Artinya, bukan yang tuna netra sejak lahir ya man temaaaan..
 
Mata anda cacingan sehat? Alhamdulillah. Bersyukurlah jika dikaruniai mata sehat. Alangkah baiknya digunakan untuk melihat hal-hal yang positif ya Bapak Ibu sekalian. Mata saya juga alhamdulillah sehat. Nggak iritasi atau sakit mata yang lain maksudnya.. Namun minus nih. hihihi. Selain karena keturunan (dari keluarga ibuku minus dan berkaca mata semua, kakakku apalagi tuh, kacamata didobel pake softlens soalnya minusnya dah buanyaak) juga karena kutu buku (buahahaha) karena zaman digital ini yang menuntut untuk selalu menatap layar tancep gawai.

Aku dulu curiga kok pandangan kabur berbayang meski cuman dikit. Setelah periksa mata ternyata minus. Karena minusnya cuman dikit ya kadang males pake kacamata. Lama-lama makin nggak pede menyapa orang karena ragu-ragu, takut salah panggil. Priksa mata lagiii... Tadaaaa minusnya nambah donk. Kacamata baru lagiii. Pas pake kacamata huaaaaww betapa beningnya dunia ini. Karena selama ini blawur pemirsa! Tapi ya gitu deh. Nggak rajin pake kacamata. Karena,, mata minus yang nggak pake kacamata itu lebih nyaman dibanding pake kacamata. Pake kacamata itu awal-awal penyesuaian dulu karena pusing. Karena sering merasa tidak nyaman itulah, jadi males pake. Karena malesss berkacamata,,,, priksa lagi, nambah lagiiii minusnya. Oke, kali ini aku janji, akan rajin berkacamata. πŸ€“Apalagi sekarang model dan bahan kacamata unyu-unyu kan Bun... Sekalian dipasang lensa anti blueray biar tetap aman pas melototin gawai.

Kalau mata minus namun males pake kacamata, bisa juga pakai softlens. Tapi tetep ribet juga sih. Banyak risiko pula. Kalau males berkacamata dan nggak mau ribet pake softlens, bisa juga pake hardlens. Tapi juga kayaknya bakalan males juga. Haa.. Malesan. Ada juga solusi lain. Yaitu operasi lasik. Tapi gaes,, operasi lasik tuh muahaaaal... Dan tidak semua orang bisa memenuhi prosedur alias operasi lasik ini banyak syaratnya. Menurut ahli lasik dr. Ida Bagus Gde Wirastana, Sp.M (panggilannya dr.Wira) di health.detik.com berikut persyaratannya:
  1. Berusia di atas 18 tahun;
  2. Secara anatomis, kedua mata dalam keadaan sehat, memiliki ketebalan kornea yang cukup, begitu juga dengan konturnya, tidak memiliki kelainan pada kelopak mata dan matanya tidak terserang infeksi;
  3. Tidak sedang hamil atau menyusui;
  4. Ukuran minus pada kacamata yang digunakan stabil dalam kurun sedikitnya satu tahun;
  5. Tidak mengalami kelainan autoimun.
Kondisi mata yang tidak bisa dilasik, lanjut dr. Wira, adalah mata yang memiliki bentuk tidak normal atau biasa disebut keratokkonus. Mata yang pernah terserang infeksi maupun trauma juga tidak disarankan untuk dilasik, apalagi bila ditemukan ada kecacatan pada kornea.

Jadi pemirsa, sebelum mata anda minus, jagalah agar tetap sehat. Banyak makan sayur dan buah. Lihat yang hijau hijau. Ehm. Yang ini kalimat denotasi ya, jangan dikonotasikan ngeliat duit πŸ€‘, atau lawan jenis yang aduhai ya.😁 Bwehehehe. Lihat pemandangan hijau. Secara nyata! Bukan pemandangan di gawai. Elaaaah. Makanya dong, sering-seringlah liburan ke sawah. Eh sampai sawah padinya sudah pada menguning. Baaaah.. Serah deh seraaah!! Liat karpet mushola aja deh. Yang warna HIJAU!!! Terus, kalau mau di depan gawai ya pakailah kacamata normal yang dipasangi lensa anti blueray. HP suamiku dan anakku malah dipasangi itutuh, mika anti blueray di layarnya. Istilahnya tempered glass anti blue. 

Agar mata tidak spaneng, coba senam mata secara berkala. Puter-puterin bola mata ikuti irama dangdut. Oke okee, musiknya terseraaah. Mau nggak pake musik juga nggak papa. Dalam keheningan.. Krik krik krik.. Oya kalo bisa pas senam mata itu pas sendirian aja ya. Kalo pas lagi rame banyak orang, terus muter-muterin bola mata, takutnya nanti dikira lagi kesurupan. Disembur kopi. Kelilipan. Wah malah repot. Atau sebelumnya bikin pengumuman dulu, mau senam mata. Gitu. Syukur-syukur kalau orang-orang di sekitar diajakin, jadi kesurupan berjamaah senam mata bersama-sama. Kiri-kanan-kiri-kanan-putaaaaaar- hoook yaaa hook yaaaa.

Saking pentingnya menjaga mata, dan agar masyarakat peduli dengan kesehatan mata, sampai dibuat Hari Penglihatan Sedunia (World Sight Day) lho oleh WHO. World Sight Day ini diperingati setiap hari Kamis minggu kedua di bulan Oktober setiap tahunnya. Dicatet yaa sodara-sodara! Sapa tau keluar di tes CPNS. Sapa tauuuuu... uhuk-uhuk. 😁

Dalam dunia romansa, ketika bertemu dengan seseorang yang bikin bumi seolah berhenti berputar dalam sekian detik, yang bikin jantung disko nggak jelas, itu pasti saat pandangan pertama sungguh mempesona, dari mata turun ke hati. Nah kalau matanya tidak sehat, bagaimana bisa turun ke hati. Haaaaaa... 😜

Oke gaes, sekian dulu yaa celotehanku. Inget selalu, jaga kesehatan mata kita!!!

Salam sehat,, babaaaay 😎

Comments

Popular posts from this blog

Cara Edit Kesalahan Input Data di Aplikasi Pengelola Keuangan 1Money

Wuuw judulnya panjang. Kemarin aku sudah mendongeng tentang 1Money si aplikasi pengelola keuangan keluarga, pribadi, kantor, whatever , di sini dan di sono (silakan klik). Sekaraaang aku mau ngobrolin gimana solusinya kalau ada yang salah tulis/ salah input data dan mau merevisinya. Berikut caranya: Sebelumnya siapin secangkir kopi nikmat dulu..  ☕ Contoh kasus: Pada suatu waktu aku inget kemarin tanggal 21 Juli 2022 ada kesalahan saat input nominal uang di salah satu kategori "restaurant" maka aku buka dulu aplikasi  1Money pada tanggal 21 Juli 2022 . Diseruput dulu kopinya gaes. πŸ˜‹ Perhatikan gambar di atas! Setelah buka aplikasinya, geser ke tanggal yg ada salahnya tadi, lalu klik pada yang aku lingkari itu. Setelah diklik, lalu pilih kategori mana yang salah, di kasusku itu pada kategori "restaurant" dan akan terlihat penampakan seperti di bawah ini: Kalau misalkan salah tanggal yang seharusnya di tanggal 20 Juli, tinggal dihapus aja, klik pada gambar tempat

BULLET JOURNAL

INTRO Aku sangat suka menulis tangan. Menulis manual dengan menggerakkan pulpen ke kertas, menuangkan segala ide dari otak ke tulisan, bagaikan terapi jiwa bagiku. Cailaaa bahasanya.. Tapi emang bener kok. Dari SD sampe SMP aku suka nulis diary tentang keseharianku. Bahkan aku pernah nulis novel untuk mencurahkan khayalanku. Saking asyiknya nulis, sampai tangan ini gerak sendiri, nggak mikir, mengalir begitu saja.  Seiring bertambahnya usia, di mana kegiatan semakin banyak, berbagai macam to-do-list yang mengantri untuk dicoret, semakin semrawut pula pikiran mana dulu yang harus dikerjakan, dan makin random pula isi kepala berseliweran dan ujung-ujungnya jadi stress dan tidur aja deeeh... Maka. Dari nulis diary aku beralih ke suatu metode menulis yang unik, yaitu Bullet Journal . He'em jurnal peluru. Apakah bentuknya seperti peluru? Mari kita bahas. DEFINISI Bullet Journal atau yang biasa disingkat "bujo" pertama kali ditemukan oleh Ryder Carrol.  Ryder Carrol  tin

Cara Tutup Kas Bulanan 1Money

Hai hai hai... Kemarin aku udah bikin tulisan tentang mengatur pengeluaran dengan 1Money . Sekarang aku mau bahas gimana caranya tutup kas bulanan pake  1Money.  Contohnya begini...  Sekarang akhir bulan Juli dan besok pagi sudah tanggal 1 Agustus. Maka besok tanggal 1 Agustus itu kita bikin lembaran baru. Mulai lagi dari awal seperti bulan lalu. Memasukkan berapa budget- nya lagi, dan untuk semua kategori pengeluaran harus dipastikan 0 rupiah ya.  Cara meng-Nol-kan sisa-sisa uang (baik surplus atau defisit) di 1Money : 1. Surplus  Misal uangnya sisa nih, artinya pengeluaran kita tidak melebihi budget yang ditentukan. Cara tutup kasnya (biar 1Money 0) adalah..... Abaikan tanggalnya, pura-puranya tanggal 31 Juli Contohnya di atas itu, misal masih sisa uang 100 ribu. Di situ aku bikin kategori " save " jadi aku klik " save " dan masukkan 100.000. Otomatis jadi 0 rupiah deh sisa uangnya, seperti gambar di bawah ini. 2. Defisit Bagaimana jika pengeluaran lebih besar d